小米运动健康数据导入高驰
小米运动健康（原小米穿戴）和 Zepp Life 是两个不同的 App，数据不互通。如果用的是小米运动健康（小米穿戴）App 而非 Zepp Life，这篇教程帮你把手表数据迁移到高驰。
适合人群
- 使用小米/红米手表（小米穿戴 App）记录运动的用户
- 从小米穿戴切换到高驰手表的跑友
- 换表后需要保留小米手表历史跑步数据的用户
小米运动健康和 Zepp Life 的区别
很多人分不清这两个 App，简单说明：
- Zepp Life（小米运动）：华米出品，兼容多品牌设备，导出方式更灵活
- 小米运动健康（小米穿戴）：小米官方 App，仅支持小米设备，数据导出较受限
本文针对**小米运动健康（小米穿戴）**的数据导出，如果用的是 Zepp Life，请参考：Zepp Life运动记录导入高驰教程。
第一步：从小米运动健康导出运动记录
小米运动健康有两种导出方式：
方式一：官方途径导出 csv 文件
App 内有数据导出入口，导出的 csv 文件不包含 GPS 轨迹，只有运动时间、距离、步频等概览数据。
操作路径：小米运动健康 App → 我的 → 数据导出 → 运动记录。
转换效果较差，不推荐作为主要导出方式。
方式二：通过悦跑圈模拟登录导出（数据更完整）
小米运动健康官方导出数据不全，但可以通过悦跑圈账号授权的方式，模拟登录小米运动健康获取更完整的数据，包含 GPS、心率、配速和分段信息。
教程详见：相关导出教程（需使用运动健康转换工具 App 或小程序版操作）。
⚠️ 此方式需要先有悦跑圈账号，且需要将小米运动健康账号绑定悦跑圈后才能操作。
第二步：将小米运动健康数据转换成 fit 文件
拿到导出数据后，访问运动健康转换工具，上传数据文件，选择输出格式为 fit。
如果不清楚转换操作，请参考相关转换说明页面。
转换效果说明：
- 官方 csv 导出：转换后无轨迹图，只有运动概况
- 悦跑圈模拟登录方式导出：转换后数据更完整，包含轨迹、心率、配速等
第三步：将转换结果导入高驰
在电脑上操作（高驰中国官网）
- 打开 高驰中国官网，登录账号
- 找到右上角"导入数据"入口
- 选择转换好的 fit 文件，或将多个 fit 文件打包成压缩包批量导入
- 确认完成导入
在手机上操作（Coros App）
- 打开 Coros App，进入"历史记录"页面
- 使用导入功能选择 fit 文件完成导入
📋 高驰支持运动类型：跑步、室内跑步、登山、远足、越野跑、自行车、室内自行车、游泳、开放水域游泳、多种运动，不包含步行。
常见问题
小米运动健康和 Zepp Life 导出数据有什么区别？
主要区别在于数据格式和导出方式。Zepp Life 支持更灵活的模拟登录导出方式，数据更完整；小米运动健康官方导出渠道受限，通常数据质量稍差。建议有条件的话通过悦跑圈模拟登录方式导出。
导入高驰后没有跑步轨迹图，是什么原因？
如果用的是官方 csv 导出方式，csv 本身不包含 GPS 数据，所以转换后没有轨迹。如果需要轨迹图，必须通过悦跑圈模拟登录方式导出含 GPS 的数据。
小米手环（如小米手环7/8）的数据怎么导出？
小米手环的数据也在小米运动健康 App 中，按上述教程操作即可导出。但部分型号手环记录的数据类型受限（如无 GPS），导出后转换效果可能受影响。
总结
| 步骤 | 操作 | 关键点 |
|---|---|---|
| 第一步 | 从小米运动健康导出数据 | 官方 csv 数据不全，推荐通过悦跑圈模拟登录方式导出 |
| 第二步 | 转换成 fit 文件 | fit 格式导入高驰兼容性最好 |
| 第三步 | 导入高驰 Coros | 注意高驰不支持步行记录类型 |
小米换高驰的核心难点在于数据导出。小米运动健康官方途径导出的数据质量一般，通过悦跑圈模拟登录方式可以获得更完整的数据，转换后迁移效果更好。